Sinais de que é hora de procurar ajuda profissional

Ainda existe muito estigma sobre quando procurar um psicólogo. Muitos acreditam que é "coisa para louco" ou que devem procurar apenas quando estão no fundo do poço. A verdade é que a terapia é para qualquer pessoa que deseje viver melhor.

Sinais de alerta

• Alterações bruscas de sono ou apetite
• Desinteresse por atividades que antes davam prazer
• Irritabilidade constante sem motivo aparente
• Sensação de vazio ou desesperança
• Dificuldade de concentração no trabalho ou estudos

Se você se identifica com um ou mais desses pontos por um período prolongado, considere agendar uma conversa inicial. Prevenir o agravamento de quadros emocionais é sempre o melhor caminho.